Qi Gong-Trainerin bei uns zu Besuch

Am Dienstag, den 4. 06., hatten die Bewohner:innen die Gelegenheit, an einer speziellen Bewegungsrunde teilzunehmen. Frau Angelika Lahsnig, eine ausgebildete Qigong-Trainerin, brachte uns diese chinesische Bewegungslehre näher. Qigong ist eine Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Wir konnten einfache Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen ausprobieren, angepasst an unsere individuellen Fähigkeiten. Frau Lahsnig, die seit vielen Jahren solche Einheiten mit Senior:innen durchführt, leitete die Übungen verständlich an. Es war faszinierend zu beobachten, wie ruhig, konzentriert und ausdauernd die Bewohner:innen mitmachten. Viele kehrten nach dieser Einheit entspannt und zufrieden in ihre Wohnungen zurück.