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Bewegungsrunde

Wer rastet der rostet, sagt man dafür, dass sich mangelnde körperliche und mentale Aktivität negativ auf Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden eines Menschen auswirken können. Bei Gymnastik im Sitzen – zur Auflockerung kombiniert mit Gedächtnistraining – kommt auch der Spaß nicht zu kurz.